Cibuľová polievka s tofu

200 g marinovaného alebo čistého tofu 200 g zemiakov 1 mrkva 1 petržlen 1 malý zeler 2 veľké cibule {mospagebreak}    Pre jednu osobu 200 g marinovaného alebo čistého tofu 200 g zemiakov 1 mrkva 1 petržlen 1 malý zeler 2 veľké cibule olej 1,6 l vody …


Cesnaková nátierka

200 g bieleho Tofu 150 g taveného syra 2 biele jogurt 6 veľkých strúčikov cesnaku. {mospagebreak}    Pre šesť osôb 200 g bieleho Tofu 150 g taveného syra 2 biele jogurt 6 veľkých strúčikov cesnaku.      Príprava Syr a jogurt…


Drožďové knedličky s tofu

   Pre jednu osobu 4 PL Tebi droždia 6 PL ovsených vločiek 3 lyžice olivového oleja 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku mleté čierne korenie 1 lyžička majoránky 100g bieleho tofu 3 lyžice strúhanky 1 vajce zeleninová koreniaca zmes    …


Fazuľový šalát s tofu

250 g fazule 1 cibuľa 1 biele tofu biely jogurt sójová omáčka šampiňóny {mospagebreak}    Pre jednu osobu 250 g fazule 1 cibuľa 1 biele tofu biely jogurt sójová omáčka šampiňóny olivový olej solčianka     …


Jahodový kokteil

250g popučeného bieleho tofu 7 dcl vody (alebo sójového mlieka) 3 lyžice medu 1,5 pohára čerstvých jahôd (môžu byť aj mrazené) 1,5 lyžice citrónovej šťavy {mospagebreak}    Pre jednu osobu 250g popučeného bieleho tofu 7 dcl vody (alebo sójového mlieka) 3…


Nátierka s tofu a zemiakmi

150g bieleho alebo lahôdkového syra tofu 1 polievková lyžica sójovej omáčky varené rozotrené zemiaky 2 sladkokyslé uhorky 1 polievková lyžica kečup 2 strúčiky cesnaku {mospagebreak}    Pre šesť osôb 150g bieleho alebo lahôdkového syra tofu 1 polievkov…