O nadácii | Kontakt | Projekty | Partneri
Aj vďaka Vaším 2% sa môžeme už 7 rokov starať aj o Vaše srdce a srdcia Vašich najbližších. Ďakujeme, že nás opäť podporíte.
www.tvojesrdce.sk

ZDRAVOTNÁ KALKULAČKA

Vysoká hmotnosť má výrazný vplyv na celkový zdravotný stav človeka. Okrem iných účinkov zvyšuje riziko výskytu srdcovo-cievnych ochorení a úmrtia v dôsledku týchto ochorení. Na zisťovanie obezity a tým aj rizík výskytu niektorých ochorení, sa požíva niekoľko ukazovateľov, ku ktorým patria index BMI (body mass index) a obvod pása.

BMI (Body Mass Index)
Obvod pása


BMI (Body Mass Index)

Vypočítajte si svoj BMI!
BMI index je pomer telesnej hmotnosti a výšky, ktorý vyjadruje mieru zdravotného rizika u človeka.

POZOR!: BMI, ktorý presahuje hodnotu 40 sa považuje za veľmi vysoké riziko pre vznik zdravotných komplikácií!

Vaša výška: cm

Vaša váha: kg



Vypočítaný Body Mass Index BMI:

Váš výsledok porovnajte s tabuľkou

Muži Ženy
Podváha BMI menšia
než 20
BMI menšia
než 19
Normálna váha 20 až 24,9 19 až 23,9
Nadváha 25 až 29,9 24 až 28,9
Obezita 30 až 39,9 29 až 38,9
Ťažká obezita BMI vyššia než 40 BMI vyššia než 39


Obvod pása

Mieru rizika pre rozvoj metabolických a kardiovaskulárnych ochorení vyjadruje aj množstvo uloženého tuku a obvod v páse. Pri týchto hodnotách sa berú do úvahy rôzne hodnoty u mužov a u žien.



POZOR!: Veľkosť obvodu pása nad 80 cm u žien a nad 94 cm u mužov podstatne zvyšuje zdravotné riziká.


Zdravotné riziko spojené s veľkosťou pásu
  zvýšené riziko závažné riziko
MUŽI nad 94 cm nad 102 cm
ŽENY nad 80 cm nad 88 cm

Aktuality

12. marec 2013
Tlačová konferencia,

V súvislosti so spustením projektu Dni srdca v rámci kampane MOST sa dnes v Dome novinárov uskutočnila tlačová konferencia

viac

TV spot MOST 2012

6. september 2012
Tlačová konferencia MOST 2012

viac
Zdravé jedlo

Zelená ryža na studeno


Pre šesť osôb
400 g ryže
veľká viazanička petržlenovej vňate
veľká viazanička bazalky (asi dvojnásobok petržlenovej vňate)
vetvička rozmarínu
viazanička cibuľovej vňate
citrónová šťava
 

viac

© WEBCENTRUM system